春の腰痛はストレスもあるんでしょうか？

ストレスによる腰痛をひどくしないためにヨガ
春になると整体さんが込むようですね。
そういえば、腰痛というのはなかなか曲者。
ひどくなる時は自分の生活習慣に鍵があるのかもしれません。


腰痛だけど、運動もしないといけないけど。
姿勢も悪いんだよね。
食生活も改善しないとなんてストレスになっちゃう。汗


まず、自分の機嫌をとるのがいいですよね。
楽な方から起きるとか、腰を冷やさないとか
病院に行くとなんでもないといわれるなら、
少しずつヨガとかもいいですね。

つらい腰痛にじっくり効くリラックスヨガ