お正月以降なんとなく体重が元に戻らない方。
けっこういるようなんですね。
お正月は確かに仕方ないと思いますけど。
もう一ヶ月になりますからね。
日常生活に戻らなくっちゃっというのも
いくらなんでも。
しかし、年始の決意はダイエット。
そういう方もいますよね。
過度なダイエットは肥満のもとだそうです。
すぐ痩せる・・・っていうのは魅力ですが
身体によくなくってリバウンドの元。
今はやりのタニタ式。
アレは結構いいと思いますよ。
タニタでもこんなことを。
タニタ式太らない5つのポイントはこれ
「急激な減量は身体に負担が大きいだけでなく、さまざまな弊害を誘発する可能性を否定できません。減量は“ゆっくり、じっくり”がコツ」
とあるくらい、無理なダイエットは禁物です！」
そういっているとか。
必見。
