働くオトコの運動事情を緊急リサーチ

朝のダイエット効果って
あるんでしょうかね。
運動するなら・・・
でもサラリーマンは夜でしょうね。


よほどの高齢者じゃないかぎり
朝は少しでも多く寝たいでしょう。
ものぐさですが、そう思います。

「夜に運動するとしたら、どんな運動が理想ですか？」
という質問には、「筋トレ」（53.0％）という回答が1位になる一方、
「どんな運動ならすぐにできそうですか？」との問いには、
「ストレッチなどの軽い運動（体操）」（53.0％）が
トップになったとか。

禁煙もしないとなー！
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