阪神・新井貴浩が瞑想や護摩行を取り入れた練習方法

阪神の新井貴浩内野手は33歳なんだそうです。
大阪・豊中市内のホテルで和田打撃コーチ、
鳥谷選手とともにトークショーに参加していました。


昨年１月から護摩行や瞑想をしているらしい。
昨年末に月例会を開いたというのが
鹿児島・最福寺というお寺です。
本格的ですよね。


お寺で瞑想する野球選手は阪神の新井貴浩内野手。
昨年初めから、瞑想も取り入れているとか。


最福寺の方のお話では、
「平静の状態を保つために、護摩行の『動』では
なく瞑想の『静』を入れた方が、球も見えてくるのでは」
とのことです。

そうですか。
瞑想は「静」ということ。
実際バランスを保ってストレスもかわしていくことが
必要だということでしょうか？

瞑想とヨガの関係