夏の過ごし方とアロマの工夫でストレス解消

夏の暑さも少し和らいだ数日でした。

アロマテラピーに使う精油にはいろいろあるんですね。
ラベンダーは応用範囲が広いことで有名です。


鎮静とかリラックス効果があり、いいですよね。
北海道に行った時に精油やポプリを買ってきました。
殺菌とか防虫にもアロマはいいんですね。


とにかくスッキリして爽やかに過ごせます。
他にも女性によいアロマはいくつかあるようで、
更年期にも役立つかもしれませんね。


夏はお風呂や、アロマで過ごしやすく
ストレス解消もしたいものです。

アロマの香りで癒しの時間